Mam kumpla ktory juz troche chodzi na silownie itp i chiaby wziasc drugi cykl, a mianowicie z omy i mety. Jak mzoecie mu to rozpisac ?? Przypominam ze pierwszy cykl u niego to byl tesc prolo + deka Koles ma 180 cm wzrostu i 95 kg wagi. Dzieki z gory na rozpiske
[...] Po skończonym liceum wybieram się do szkoły państwowej straży pożarnej gdzie na zaliczenie z maksymalną ilością punktów jest wymagane minimum 24 podciągnięcia. Pytanie jak to osiągnąć. Mam 3 miesiące. Obecnie- dziś sprawdzałem ile dam rade okazało się że około 10+. Dodam że do zaliczenia jest też bieg na 1km i 50m. Do tego czasu prowadziłem [...]
trening mam tak koło 18 , wieczorem jednak robie sobie same lydki codziennie dwa razy dziennie sciskam zginacz na przedramiona i tu mam pytanie czy jak robie sobie np: biceps z klatka to czy mógłbym sobie wieczorem tez bicepsa tak w pokoju cwiczyc (sztangielką) czy nie za dużo poprostu i czy cos to da ?? bo mase robie
Nie wiem gdzie o to spytac... Czy takie standardowe cwiczonka w domu ale dosyc systematyczne, wiecie pompeczki,przysiady, brzuszki, troche machania hantelkami i do tego wlasnie branie jakiegos gainera cos da czy to raczej strata czasu ?? THX za odpowiedzi // ciekawe jak mnie zjedziecie :hmm: //
Mam pytanie do dosciadczonych uzytkowników forum:) Chodzi mi o Carbo po treningu. Jesli trenuje tez swoj ABS i wypije carbo jak to wplynie na tkanke tłuszczowa?? czy nie zakryje mi miesni brzucha? Przepraszam za malo profesionalne i skladne wypowiedzi no ale coz;D licze na szybką odpowiedz
[...] w obronie swojej kolesiowi wy***alem lowkicka, powoli zaczynalo dochodzic do walki, wokolo mnie dresiarze sie zbierali brat krzyczal do mnie daj spokoj, nadjezdza autobus jak wsiadalismy poleciala w moja strone butelka, mialem farta i uniknalem uderzenia. po dojechaniu do domu wezwalem policje ci przyjechali pytaja co bylo mowie ze jednemu [...]
Rewanż Włodarczyka z Cunninghamem znów w Polsce !!! Jak poinformowała najpoważniejsza strona internetowa zajmująca się boksem - www.fightnews.com - współpromująca Polaka grupa Warriors Boxing i "opiekujący się" Stevem Cunninghamem, Don King, doszli do porozumienia i bez tzw. "purse bid" zakontraktowali walkę rewanżową znów w Polsce. To [...]
Jak w temacie Knockout firmy Olimp-ilosc ograniczona(kilka sztuk) wiec kto pierwszy ten lepszy Cena 80zl za sztuke-taniej nie bedzie. I bez gadki w stylu "dam 50+twoje KW", bo takie cos automatycznie ignoruje i prosze nie zasmiecac mi tematu Termin waznosci 23.09.2009 (kody/hologramy sa na miejscu).
witam. czy to ma jakies znaczenie czy qpie np. ryz naturalny taki z jedynką czy danona? no bo ja zawsze qpuje to co najtansze coby budzetu rodzicow nie obciazac za bardzo pozdro. aha jak mozna napiszcie czego taniego nie kupowac .
Chce kupic sprzet bokserski firmy top ten (top-10)?? nie wiem jak to sie pisze . Ewentualnie jakiejs innej dobrej firmy. Mozecie podac mi jakies adresy stron sklepow w internecie? Ma ktos z Was moze jakis ring do psrzedania? z goory dzieki. "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."
[...] i chwyt piłki, kozłowanie, zwód, rzut na bramkę z wyskoku. Ocenie podlega technika wykonania poszczególnych elementów. na czym polega technika podawania piłki siatkowej , jak nalezy ją przyjmowac i jak powino sie kozłowac piłke siatkowa miedzy pachołakmi..??? 1. UKŁAD ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH Z postawy wykrocznej, ramiona w górze, przerzut [...]
Co byscie polecali do picia na redukcji? Tylko nie mowcie ze wode . I cos w miare zdrowego, z jak najmniejsza iloscia tych wszystkich syntetykow i konserwantow . Zmieniony przez - Silver666 w dniu 2006-05-30 21:49:25
mam takie pytanko co do róznicy w ściaganiu drążka siedząc, wyciagu górnego tzn. uchwyt szeroki do klatki, za głowe do karku oraz uchwyt neutralny (młotkowy) do klatki. rzecz jasna chodzi o plecy jak sie mają ów ćwiczenia do siebie, róznice miedzy nimi w celu i efekcie... z góry dzieki
Cze!!! kupiłem właśnie deca-durabolin( 3 szt.)I nie wiem czy na pewno prawdziwy. Wszystkia prep. są identyczne ( np. poziom oleju, naklejki, czcionki-grubość, i takie jak na dostępnych zdjęciach) Jak odwrócę preparat o 90 stopni zgodnie z ruchem wskazówek zegara to widzę napis:w elipsie pisze "ORGANON"(równolegle do dolnej krawędzi naklejki) [...]
Pierwsze pytanie jest od mojego kolegi .Chce on po prostu stać się silny .Ma 175cm wzrostu i waży 55, czyli jak widać jest b. chudy .On się już bawił w jakieś aminokwasy ,a teraz mówi że ma B12 i ponoć je 2 razy tyle co normalnie. Coś mu chyba skoczyło ,ale i tak jest zapałka. No i na wakacje chce się rozbudować .Ja to w tym wieku (16 ) mu [...]
Od ponad miesiąca boli mnie gardło? w sumie dokładnie nie wiem co. Mam podczas ćwiczeń problemy z oddychaniem, ciśnie mnie w gardle, nie mogę brać głębokich oddechów,jak by coś się zatykało, boli mnie cały czas. podczas jazdy na rowerku na siłowni nie mogę czasem złapać oddechu. normalnie jak robię głęboki wdech to kuje mnie coś w klatce. co to [...]
[...] informacji. Moj kuzyn niedługo bedzie miał operacje urologiczna. Nic specjalnego, zwykła kosmetyka. Polega na poszerzeniu stulejki i nadcieciu wedzidełka. Szuka pomocy, bo jak ten nieudacznik był u lekaza to niezapytał sie o NIC w zwiazku z tym, ustalił tylko termin operacji. A chcialby wiedziec ile to sie goi, Szukal w necie ale informacje [...]
Tak sobie ostatnio myslalem o tym propie z synowexu i ktos tam mowil ze jak nie oddzielony estrogen to lipa itd.. I tak mi to spokoju nie dawalo i mysle o tym. I nawet czytalem o tym gdzies ostatnio. W jakims celu sie ten estrogen dodaje do kitu. I wywnioskowalem ze podobnie jak z testosteronem jak podajemy go z zewnatrz to blokuje sie endogenny [...]
[...] sobie dlubalem i zaczolem wyliczac stezenie Deki i EQ EQ jest dlugim estrem przy stalej dawce iniekcji xxx mg/7d maxymalny poziom stezenia we krwi osiaga w 8 tygodniu ale jak zrobimy maly front wedlug wzoru e7d xxx mg - kick = 3 * xxx mg Zyskujemy STALE STEZENIE OD 1 DNIA! nie musimy czekac 8 tygodni na kumulacje EQ w organizmie Deka ma [...]
